BMI kalkulator: Izračun Indeksa Telesne Mase
Indeks telesne mase (Body Mass Index, BMI) je standardizirani antropometrični kazalnik za oceno telesne mase glede na telesno višino pri odraslih. Izračuna se iz telesne mase in višine ter omogoča hitro uvrstitev bolnika v kategorijo telesne mase po WHO klasifikaciji.
Formula za Izračun BMI
BMI = telesna masa (kg) / telesna višina (m)²
Primer: Bolnik s telesno maso 85 kg in višino 1,75 m:
BMI = 85 / (1,75)² = 85 / 3,0625 = 27,8 kg/m² (prekomerna telesna masa)
Kategorije BMI po WHO
| BMI (kg/m²) | Kategorija |
|---|---|
| < 18,5 | Podhranjenost |
| 18,5–24,9 | Normalna telesna masa |
| 25,0–29,9 | Prekomerna telesna masa |
| 30,0–34,9 | Debelost stopnje I |
| 35,0–39,9 | Debelost stopnje II |
| ≥ 40,0 | Debelost stopnje III (morbidna debelost) |
ITM in BSA
Indeks telesne mase in izračun telesne površine
Kdaj Uporabiti BMI Kalkulator
- Presejanje prekomerne telesne mase in debelosti v ambulantni praksi
- Dokumentacija telesne mase kot kardiovaskularnega dejavnika tveganja
- Osnova za razpravo o telesni masi kot dejavniku tveganja pri sladkorni bolezni tipa 2, hipertenziji in dislipidemiji
- Sledenje spremembi telesne mase v okviru intervencij za zmanjšanje telesne mase
Omejitve
- BMI ne razlikuje med telesno maščobo in mišično maso; pri atletih z visoko mišično maso je BMI pogosto lažno visok.
- BMI ne upošteva porazdelitve maščobe; abdominalna debelost (merjeno z obsegom pasu) je neodvisen napovedni dejavnik kardiovaskularnega tveganja.
- Referenčne vrednosti so kalibrirane za odrasle belce; pri azijskih populacijah je metabolično tveganje povečano pri nižjih vrednostih BMI (WHO predlaga prag 23,0 kg/m² za prekomerno telesno maso).
- BMI ni primeren za otroke in mladostnike; za ti skupini se uporabljajo percentilne krivulje, prilagojene starosti in spolu.
Pogosto Zastavljena Vprašanja
Kateri BMI je povezan z najnižjim tveganjem za umrljivost? Epidemiološke študije kažejo najnižjo umrljivost pri vrednostih BMI med 20 in 25 kg/m². Vrednosti pod 18,5 in nad 30 so povezane z zvišano umrljivostjo, pri čemer je razmerje opisano kot krivulja J.
Kako obseg pasu dopolnjuje BMI pri oceni tveganja? Obseg pasu oceni abdominalno (visceralno) adipoznost, ki je metabolično bolj nevarna kot periferna. WHO meja za povečano tveganje je ≥ 94 cm (moški) in ≥ 80 cm (ženske); meja za visoko tveganje ≥ 102 cm (moški) in ≥ 88 cm (ženske).
Je BMI enak pokazatelj tveganja pri starejših odraslih? Pri starejših odraslih (nad 65 let) ima rahlo povišan BMI (25–30 kg/m²) manjši negativni učinek na umrljivost kot pri mlajših. Podhranjenost (BMI < 22 kg/m²) pri starejših je pogosto bolj problematična kot blaga prekomerna telesna masa.
Viri
- WHO. Obesity and overweight. Fact sheet. 2021.
- WHO Expert Consultation. Appropriate body-mass index for Asian populations. Lancet. 2004.
- Visseren FLJ, et al. 2021 ESC Guidelines on cardiovascular disease prevention. Eur Heart J. 2021.
