Indeks Telesne Mase: Formula in Izračun
Indeks telesne mase (BMI) je razmerje med telesno maso in kvadratom telesne višine. Razvil ga je belgijski matematik Lambert Adolphe Jacques Quetelet v 19. stoletju; WHO ga je uvrstila med standardne kazalnike za presejanje prekomerne telesne mase v populacijah.
Formula BMI
BMI (kg/m²) = telesna masa (kg) / [telesna višina (m)]²
Alternativen zapis v imperialnih enotah:
BMI = [telesna masa (lb) / telesna višina (in)²] × 703
Praktični Primeri Izračuna
| Telesna masa (kg) | Višina (m) | Izračun | BMI (kg/m²) | Kategorija |
|---|---|---|---|---|
| 60 | 1,65 | 60 / 2,7225 | 22,0 | Normalna telesna masa |
| 80 | 1,70 | 80 / 2,8900 | 27,7 | Prekomerna telesna masa |
| 95 | 1,75 | 95 / 3,0625 | 31,0 | Debelost stopnje I |
| 50 | 1,68 | 50 / 2,8224 | 17,7 | Podhranjenost |
ITM in BSA
Indeks telesne mase in izračun telesne površine
Kategorije BMI po WHO Klasifikaciji
| BMI (kg/m²) | Kategorija | Klinični pomen |
|---|---|---|
| < 18,5 | Podhranjenost | Povečano tveganje za podhranjenost, sarkopenija |
| 18,5–24,9 | Normalna telesna masa | Referenčno območje najnižjega tveganja |
| 25,0–29,9 | Prekomerna telesna masa | Zmerno povečano metabolično tveganje |
| 30,0–34,9 | Debelost I. stopnje | Zmerno visoko tveganje |
| 35,0–39,9 | Debelost II. stopnje | Visoko tveganje |
| ≥ 40,0 | Debelost III. stopnje | Zelo visoko tveganje |
Omejitve Formule
- BMI predpostavlja, da telesna masa linearno raste s kvadratom višine, kar ni biološko natančno za vse telesne proporce.
- Visoka mišična masa (npr. pri športnikih) dvigne BMI brez povečane maščobe; taka vrednost je lažno visoka in ne odraža metaboličnega tveganja.
- Pri starejših odraslih se telesna kompozicija spreminja v korist maščevja in na škodo puste mase, ne da bi se BMI nujno spremenil.
- BMI je skupinski (populacijski) kazalnik; interpretacija na ravni posameznika zahteva dopolnitev z obsegom pasu in klinično presojo.
Pogosto Zastavljena Vprašanja
Zakaj se BMI izraža v kg/m² in ne v brezrazsežnih enotah? BMI je izpeljan kot kvocient telesne mase (kg) in kvadrata telesne višine (m²), kar dá enoto kg/m². Vrednost je pogosto navedena brez enote v kliničnem besedilu, a enota kg/m² je tehnično pravilna.
Ali je formula za BMI drugačna za ženske in moške? Formula je enaka za oba spola. Referenčne kategorije WHO so prav tako enake. Ker pa ženske imajo v povprečju višji delež telesne maščobe pri enakem BMI kot moški, absolutni pomen BMI vrednosti ni povsem ekvivalenten med spoloma.
Katero telesno višino in maso je smiselno uporabiti za izračun BMI? Priporočena sta izmerjena višina in masa ob pregledu, ne vrednosti, ki jih navede bolnik sam. Samoprijavljene vrednosti sistematično podcenjujejo maso in precenjujejo višino, kar vodi v lažno nižji BMI.
Viri
- WHO. Physical status: the use and interpretation of anthropometry. WHO Technical Report Series 854. 1995.
- WHO. Obesity and overweight. Fact sheet. 2021.
- Keys A, et al. Indices of relative weight and obesity. J Chron Dis. 1972.
